Las altas temperaturas que estamos viviendo este verano aumentan el riesgo de sufrir un golpe de calor, situación que puede convertirse en urgencia médica si no se actúa con rapidez en algunos casos.
Aunque cualquier persona puede sufrirlo, el riesgo es más alto en niños, personas mayores, trabajadores expuestos al sol y personas con enfermedades crónicas.
¿Qué es un golpe de calor?
Es una urgencia médica que se produce cuando el organismo pierde la capacidad para regular su temperatura y esta aumenta de manera descontrolada, generalmente por exposición prolongada al calor o por hacer un esfuerzo físico intenso en un ambiente muy caluroso.
Cuando esto ocurre, el cuerpo deja de enfriarse de forma eficaz y pueden empezar a fallar distintos órganos si no se recibe atención médica. Por eso es fundamental distinguirlo del cansancio provocado por calor o de una simple deshidratación.
Síntomas en los que debes fijarte
Las primeras señales pueden aparecen progresiva o repentinamente y son los siguientes:
- Dolor de cabeza intenso
- Mareos o sensación de inestabilidad
- Náuseas o vómitos
- Piel muy caliente, enrojecida y seca
- Debilidad y agotamiento extremo
- Confusión o dificultad para responder con normalidad
- Pérdida de conocimiento
Qué hacer mientras llega la asistencia sanitaria
Si sospechas que una persona está sufriendo un golpe de calor:
- Llévala a un lugar fresco y a la sombra
- Afloja su ropa
- Aplica paños húmedos o agua fresca en cuello, axilas e ingles
- Si las persona está consciente, puedes ofrecerle agua del tiempo en pequeñas cantidades
Si está inconsciente, no le administres ningún líquido por vía oral y solicita atención médica de inmediato.
La importancia de la prevención
Muchas situaciones de riesgo pueden evitarse tomando medidas sencillas durante los días de calor.
Aún queda mucho verano por delante y es importante protegerse.
- Mantén una hidratación adecuada, aunque no tengas sed
- Evita la exposición al sol durante las horas centrales
- Utiliza ropa ligera y transpirable
- Reduce la actividad física intensa cuando las temperaturas sean muy elevadas
- Presta especial atención a niños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas
¿Es lo mismo un golpe de calor que un corte de digestión?
Aunque suelen confundirse, no son lo mismo y tienen causas completamente distintas.
El corte de digestión (más correctamente, síncope por hidrocución) no es un problema digestivo, sino una reacción brusca del sistema nervioso ante un cambio repentino de temperatura corporal.
- Suele producirse por entrar de golpe en agua fría después de haber estado al sol, sobre todo tras comidas copiosas o ejercicio.
- Sus síntomas habituales son: mareo, náuseas, palidez, sudor frío e incluso desmayo.
La principal diferencia es que el golpe de calor está relacionado con un exceso de temperatura acumulada, mientras que el corte de digestión responde a un cambio térmico brusco.
¿Necesitas una valoración médica?
En Clínicas Por Tu Salud, además de atención médica especializada, realizamos reconocimientos médicos en Avilés, contribuyendo a valorar el estado general de cada paciente.
Si tienes dudas sobre tu salud y buscas atención especializada, estamos a tu disposición para ofrecerte una asistencia cercana, profesional y adaptada. Durante estos meses de verano, recuerda que cuidar de tu salud y actuar a tiempo es fundamental.
